【断酒2日目クリア】筋トレ最高

断酒2日目も特に問題なく完了!

前回のスリップの反省から筋トレを始めましたが、まだ数日なのでこれが本当に良い感じです。

スリップの原因はうつ気味だった事なのですが、筋トレをすると

・(しんどすぎて)鬱が収まる

・なんどなくスッキリする

・筋肉を育てるために早く寝ないとダメ

・栄養バランスの取れた食事

と、いいことずくめ。

youtubeで筋トレ動画ばかり見ています。

いろいろ勉強すべきことが多いですが、知らない世界なのですごく楽しいです。

断酒3日目も頑張るぞ。